Coaching sportif à Namur

Reprenezle mouvement.Pour de bon.

Coaching individuel, small group de six personnes maximum et séances en plein air. Un programme construit pour votre niveau, votre agenda et vos objectifs, avec un coach qui vous suit vraiment.

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Sportif en tenue d'entraînement faisant un squat sur des marches en pierre

Small group6 personnes maximum

Plein airCitadelle et bords de Meuse

Pour qui ?

Votre point de départ, notre méthode.

Pas besoin d'être en forme pour commencer : c'est justement le but. Chaque accompagnement démarre par un bilan pour comprendre votre histoire, vos contraintes et ce qui vous motive vraiment.

Reprise en douceur

Après une longue pause, une grossesse ou des années de bureau : on reconstruit les bases, sans brûler les étapes.

Forme et silhouette

Renforcement, cardio et habitudes de vie pour vous sentir mieux dans votre corps, durablement et sans régime miracle.

Objectif course

Premier 10 km, semi-marathon ou trail : préparation physique, renforcement et plan d'entraînement adapté à votre agenda.

Seniors actifs

Équilibre, mobilité et force pour garder son autonomie et continuer à faire ce que l'on aime, en toute sécurité.

Le coaching

Quatre façons de s'entraîner

Coach accompagnant un homme âgé dans un exercice d'étirement

Individuel ou duo

Coaching personnalisé

Un programme sur mesure, ajusté à chaque séance. Au studio, en extérieur ou à domicile dans un rayon de 15 km autour de Namur.

Bilan de départ
Suivi entre les séances
Horaires flexibles

Sportive travaillant avec des cordes ondulatoires dans une salle sombre

6 max

Small group

L'énergie du groupe et l'attention d'un coach : chacun travaille à son niveau.

Coureurs sur une allée de parc en automne

Toute l'année

Plein air

Circuits à la Citadelle et running club le long de la Meuse, par tous les temps ou presque.

Deux femmes en séance de mobilité sur tapis dans un studio lumineux

Entreprises

Sport au bureau

Séances collectives sur votre lieu de travail, ateliers posture et défis d'équipe pour remettre vos collaborateurs en mouvement.

Sur site ou en extérieur
Devis sur demande

Planning de la semaine

Trouvez votre créneau

Cliquez sur un cours pour le choisir comme séance d'essai. Planning d'automne, mis à jour chaque semaine.

Formules

Simple, clair, sans piège.

Pas de frais d'inscription ni d'engagement à l'année. Vous commencez par une séance d'essai, puis vous choisissez ce qui vous convient.

Pour commencer

Séance d'essai

0^€offerte

Bilan de forme et objectifs
Un cours small group au choix
Conseils pour la suite

Réserver

Small group

Carte 10 séances

140^€valable 4 mois

Tous les cours du planning
Réservation en ligne
Partageable en duo

Choisir

Notre conseilSmall group

Illimité

79^€par mois

Cours illimités
Un bilan tous les trois mois
Résiliable à tout moment

Commencer

Individuel

Coaching perso

55^€la séance

Programme sur mesure
Pack 10 séances : 500 €
Duo : 70 € pour deux

Choisir

Certaines mutualités interviennent dans le prix d'un abonnement sportif : renseignez-vous auprès de la vôtre, nous vous fournissons l'attestation.

Séance d'essai offerte

Le plus dur, c'est de venir.

01Vous choisissez votre objectif et un créneau.
02On vous rappelle pour faire connaissance et répondre à vos questions.
03Vous venez avec une tenue confortable et une bouteille d'eau. C'est tout.

Votre objectif

Étape 1 sur 3 · Une seule réponse, la plus importante pour vous.

Reprendre une activité Retrouver la forme Gagner en force Préparer une course Bouger après 60 ans Pour mon entreprise

Votre créneau

Étape 2 sur 3 · Ou cliquez directement sur un cours du planning.

Vos coordonnées

Étape 3 sur 3 · Nous vous rappelons sous 24 h ouvrables.

Je n'ai pas de contre-indication connue à la pratique sportive. En cas de doute, je demande l'avis de mon médecin avant la séance.

Ceci est un exemple : le formulaire n'envoie rien.

Coach guidant un étirement des jambes en extérieur

LucasFondateur et coach

Le coach

Exigeant avec le programme, bienveillant avec vous.

« Mon travail, ce n'est pas de vous épuiser. C'est de vous donner envie de revenir. »

J'ai créé Rebond pour proposer un coaching à taille humaine : des petits groupes où chacun est vu, des séances individuelles où l'on prend le temps d'expliquer, et un suivi qui ne s'arrête pas à la sortie du studio. Chaque exercice a une raison d'être, chaque progression est adaptée.

Diplômé en éducation physique

Formation moniteur sportif

Premiers secours à jour

Assurance RC professionnelle

Où s'entraîner

Un studio, deux terrains de jeu.

Le studio

Rue de l'Exemple 12, 5000 Namur. Vestiaires, douches et parking vélo.

Lun à ven 7 h à 21 h · sam 8 h à 13 hHoraires du studio

Parc de la Citadelle

Circuits en extérieur, côtes et escaliers : le terrain de jeu préféré du small group.

Mardi et jeudi soir, samedi matin

Quais de Meuse

Running club et préparation course, sur un parcours plat et éclairé le long du fleuve.

Mercredi soir et dimanche matin

Vos avis Google s'affichent ici automatiquement

Sur votre site, les derniers avis de vos élèves apparaissent dans ce bloc, toujours à jour. Aucun avis n'est inventé sur cet exemple.

Votre première séance est offerte.

Réservez en deux minutes, ou appelez-nous pour en parler. Nous répondons du lundi au samedi.

Je réserve mon essai 0470 00 00 00